قبل از پیاده‌روی برای چربی‌سوزی بیشتر، چه بخوریم؟

اگر قبل از پیاده‌روی غذای مناسب بخورید، انرژی بیشتری خواهید داشت و می‌توانید با قدرت بیشتری پیاده‌روی کنید.