ویتامین F چیست و چه فوایدی دارد؟/ کدام یک از مکمل‌های امگا ۳ برای ما مناسب‌تر است؟

ه گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، انواع مختلفی از مکمل‌های امگا ۳ در بازار و داروخانه‌ها موجود است که افراد باید متناسب با نیازشان از نوع خاصی از آن استفاده کنند

جلوگیری از آلزایمر فقط با روز یک عدد تخم مرغ!

تخم‌مرغ منبع خوبی از کولین، فولات، ویتامین D، ید، ویتامین‌های B و پروتئین با کیفیت بالا و اسیدهای چرب غیراشباع است که همگی نقش محافظتی در برابر بیماری زوال عقل دارند.