خوراکی‌هایی که سردرد می‌آورند را بشناسید

استرس و خستگی، تنها عواملی نیستند که موجب سردرد می‌شوند، تقریبا ۲۰درصد دردهای میگرنی ناشی از مصرف برخی خوراکی‌هاست.

مزایای نفس عمیق کشیدن و چند راهکار ساده

محققان می گویند تنفس عمیق می‌تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی‌کنند.

رابطه استرس و دیابت

فوق تخصص غدد بالغان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، دیابت عصبی یا استرسی را یک باور غلط در جامعه عنوان کرد و گفت: استرس به تنهایی باعث بروز دیابت در افراد نمی‌شود.

3 استقلالی در راه جدایی

پیتسو موسیمانه علاقه‌ای به ادامه همکاری با گوستاوو بلانکو، آرش رضاوند و علیرضا کوشکی ندارد و این ۳ بازیکن احتمالا در نقل‌وانتقالات زمستانی از جمع آبی‌های تهران جدا می‌شوند.

درخواست استقلال و انتظار موافقت/ ۹ بازیکن در اختیار تیم نیستند

سرپرست تیم فوتبال استقلال ابراز امیدواری کرد با درخواست این تیم برای تعویق دیدار برابر مس در جام حذفی موافقت شود.

استرس همیشه بد نیست

مدیر سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: روانشناسان معتقدند اگر چه استرس زیاد باعث افت عملکرد می شود اما همیشه مقداری استرس برای اینکه ما را وادار به عمل کند، مفید است.

نکاتی برای موفقیت در امتحانات با استفاده از روش‌های نوین مطالعه

موفقیت در امتحانات نیازمند استراتژی‌های مؤثر و نوآورانه در مطالعه است که می‌تواند تأثیر بسزایی بر عملکرد هر فرد داشته باشد.

تاثیر کافئین بر استرس و اضطراب

شاید با خواندن این مطالب ذهنیت‌تان درباره کافئین تغییر کند؛ اما مطمئن باشید نکات و اطلاعات جالبی در انتظارتان است!

مالک تلگرام عزادار شد

این زوج معتقدند استرس ناشی از تحقیقات و فشار روحی روانی باعث سقط جنین آن‌ها شده است.

نمک چگونه بر استرس تاثیر می‌گذارد؟

به دلیل مشکلات زیادی که استرس برای بدن به‌وجود می آورد بهتر است تکنیک هایی برای کنترل استرس روزانه بلد باشید و اضطرابتان را کاهش دهید.