این افراد در تابستان چه بلایی سر خود می‌آورند؟

اگر شما هم فکر می‌کنید آفتاب و نور مستقیم خورشید، سراسر فایده است و سرشار از ویتامین، بهتر است این تابستان، کمی در تصورات خود تجدیدنظر کنید.

آفتاب گرفتن جو بایدن و همسرش در ساحل دریا+تصاویر

رئیس جمهور و بانوی اول آمریکا به همراه نوه خود در ساحل دلاور آفتاب گرفتن و به استراحت پرداختند.

چرا باید آفتاب بگیریم؟

تنها راه تولید ویتامین D در بدن، قرار گرفتن مستقیم در برابر نور خورشید است. ویتامین‌D یکی از چهار ویتامین محلول در چربی و برای جذب کلسیم در بدن ضروری است.