معجزه آش حبوبات در کنترل چربی خون

آش رژیمی حاوی انواع ویتامین‌های A ، E ، D ، C ، K ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱ ، B۲، B۳ ، B۱۲، امگا ۳، فولات، پروتئین، سلنیوم، فسفر، منیزیم، گوگرد، پتاسیم، آهن و نشاسته است.