آب سرد بنوشیم یا گرم؛ کدام بهتر است؟

آب مایه حیات است و فواید بسیاری برای بدن دارد اما ممکن است گاهی در ایجاد مشکلات جسمی و بیماری ها نقش داشته باشد.

آب گرم یا آب سرد؛ نوشیدن کدام برای سلامتی بهتر است؟

آب گرم و سرد هر دو می‌توانند بدن را هیدراته کنند، اما باور بر این است که آب گرم سریع‌تر توسط بدن جذب می‌شود و به تسهیل هضم، سم‌زدایی، آرامش عضلانی و جذب مواد مغذی در بدن کمک می‌کند.

آیا نوشیدن آب گرم به سلامتی ما کمک می‌کند؟

بسیاری از مردم بر این باورند که نوشیدن آب گرم برای هضم غذا مفید است. خوب است که بدانید آب گرم چگونه می‌تواند به کاهش خطر مشکلات گوارشی کمک کند.

سناتور آلمانی: آب گرم خانوار‌ها جیره بندی می‌شود

سناتور آلمانی هشدار داد که در صورت کمبود گاز، حداکثر دمای گرمایش، محدود و استفاده از آب گرم برای خانوار‌ها جیره‌بندی می‌شود.

صورتمان را با آب گرم بشوییم یا آب سرد؟

کارشناسان نه آب سرد را برای شستن صورت افراد توصیه می کنند و نه آب گرم را، بلکه پیشنهاد آنها شستن صورت با آب ولرم است. دوش آب داغ می تواند به پوست آسیب برساند.

فواید آب گرم در افطار / اینفوگرافیک

کسانی که روزه می گیرند بهتر است هنگام افطار آب گرم بخورند تا معده شان پاکسازی شود

پاکسازی لباس‌ها از ویروس کرونا / اینفوگرافیک

برای پاکسازی لباس‌ها از ویروس کرونا لازم است این موارد را رعایت کنیم.

آب گرم بنوشید

شما با نوشیدن آب گرم به صورت ناشتا به بدنتان برای هضم بهتر کمک میکنید. نوشیدن آب سرد بعد از غذا میتواند برای بدنتان مخرب باشد زیرا باعث ایجاد رسوبات چربی و هضم مشکل تر غذاها میشود. شما با مصرف آب گرم در صبحگاه میتوانید این مشکل را تا حد زیادی کاهش داده و از بین ببرید.

6 مزیت نوشیدن آب گرم با معده خالی

بسیاری از ما عادات مشخصی را هنگام بیدار شدن صبحگاهی داریم؛ از جمله نوشیدن قهوه، چای و آب سرد. با این حال این نکته ثابت شده که نوشیدن آب گرم در اوایل صبح مزایای بهداشتی شگفت انگیزی به دنبال دارد.

معجزه آب گرم برای سلامتی بدن

برای جلوگیری از سوءهاضمه، یبوست و دیگر مشکلات گوارشی، سراغ آب گرم بروید. آب گرم روده را تحریک می‌کند و دستگاه گوارش شما را به تحرک بیشتر وامی‌دارد. البته اگر روده‌های‌تان پرکار شده‌اند یا دچار اسهال شده‌اید، نباید سراغ این نوشیدنی بروید.