اخبار اجتماعی - عدس یکی از بهترین راه های تامین پروتئین کم چربی برای بدن ماست که سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها، آنتی اکسیدان و فیبر است.
به گزارش افکارنیوز، خوردن روزانه آن می تواند به تقویت و بهبود قوای جسمانی ما منجر شود.
همان‌طور که می‌دانید، عدس منبع غنی پروتئین گیاهی است؛ به طوری که مقدار پروتئین موجود در 15گرم عدس، بسیار بیشتر از 15 گرم گوشت گاو است.
عدس فواید بیشماری را برای بدن انسان به ارمغان می آورد. در زیر برخی از آن ها ذکر شده است.
معجزه آسا در درمان کم خونی
خوردن عدس در جبران کم خونی کمک زیادی به انسان می کند، همچنین از آن برای افزایش غلظت خون استفاده می شود.
پاکسازی معده با آسان ترین روش
30 عدد عدس را پوست بکنید و آن را بخورید تا غذایی را که در معده مانده و فاسد شده است، از آن خارج نماید و معده یتان را پاکسازی کند.
عدس و سفید کردن دندان
عدس را بسوزانید و از خاکستر آن برای سفید کردن دندانهایتان بهره بگیرید.
درمان درد سینه با خوردن آب عدس
عدس را بپزید و آب آن را بخورید زیرا خوردن آب عدس شفای امراض سر و ریه و سرفه و درد سینه است.
معده خود را تقویت کنید
اگر عدس را با سرکه بپزید و بخورید، سبب تقویت معده یتان خواهد شد.
درمان ترک پا به کمک عدس
عدس را پخته ، له کرده و با سفیده تخم مرغ مخلوط کنید، آن را بر روی پای خود بمالید تا معجزه آن را ببینید.
چه کسانی نباید عدس بخورند؟
افرادی که مزاج سوداوی دارند. مصرف زیاد سبب افزایش سودای بدن می شود. از اینرو بهتر است ابتدا مزاج خود را بشناسید، سپس از موادغذایی متناسب با مزاج بدن خود استفاده کنید.
کسانی که ضعف بینایی دارند.
