به گزارش افکار نیوز به نقل از سلامت نیوز؛ آلی ماری نویسنده کتاب راهنمای زیبایی سبز راههای طبیعی مراقبت از پوست خشک را آموزش می دهد:

۱ – استفاده از روغن زیتون
روغن زیتون در درمان پوستهای خشک بسیار شگفت انگیز عمل می کند. این روغن لایه های خشک شده پوست را به صورت خارق العاده ای نرم می کند. می توانید روی دست ها و آرنج ها و حتی در سراسر بدن ار آن استفاده کنید. روغن زیتون آنتی اکسیدان های لازم و اسید های چرب برای پوست را فراهم می آورد.

۲ – استفاده از ماست و پاپایا و کدو تنبل
شما می توانید مقدار زیادی از گزینه های مراقبت از پوست خشک را در آشپزخانه خود بیابید. ماست یک پاک کننده عالی و لایه بردار طبیعی پوست خشک است. این ماده غذایی به دلیل وجود اسید لاکتیک می تواند گزینه مناسبی در جهت رفع خشکی های پوست باشد. آنزیم های موجود در کدو تنبل هم در این زمینه به شما کمک می کند. می توانید از ترکیب خارق العاده کدو تنبل و ۲/۱ قاشق چایخوری دارچین استفاده کنید و این ماسک را به مدت ۵ تا ۱۵ دقیقه بر روی پوست خود بگذارید.

۳ – اسکراپ خانگی پوست
به مقدار مساوی شکر و روغن قهوه ای رنگ را مخلوط کنید و بر روی پوست بمالید. برای اضافه کردن ویتامین ها و مواد مغذی بیشتر، یک قاشق عسل و آب لیمو هم به ماسک مورد نظر اضافه کنید.

۴ – درمان لبهای ترک خورده با عسل
عسل در درمان لب های ترک خورده بی نظیر است. این ترفند می تواند برای تسکین خشکی های پاشنه پا و آرنج هم به کار رود.

۵ – داروهای طبیعی برای موهای خشک
یک عدد زرده تخم مرغ همراه با شامپو می تواند خارش سر را برطرف کند. این کار پوست سر را تقویت می کند و از ریزش مو هم جلوگیری می کند. می توانید مخلوط ۱ قاشق آوکادو + دو قاشق غذا خوری روغن زیتون را به همراه یک زرده تخم مرغ مخلوط کرده و برای حفظ رطوبت سر هر از گاهی استفاده کنید.

اگر مستعد ابتلا به خشکی پوست هستید:اسیدهای چرب، ویتامین C، شکلات تیره، ماهی قزل آلا، انبه و هویج را در برنامه غذایی خود بگنجانید.