مؤسس پیام‌رسان تلگرام هم‌زمان با 33 ساله شدنش پیامی را منتشر کرده که در آن به ذکر عوامل موفقیت و سلامتش اشاره شده است.
پاول دورف با بیان اینکه سال‌هاست از انجام هفت چیز برای رسیدن به این صفات، پرهیز کردم، نوشت:
1. مصرف الکل
2. خوردن گوشت به جز ماهی
3. هر نوع قرص و دارو
4. نیکوتین و داروهای اعتیادآور
5. قهوه، چای سبز و سیاه و نوشیدنی‌های انرژی‌زاد
6. فست‌فود، قند و شکر و نوشابه‌های گازدار
7. تلویزیون و جایگزین‌های آن
