نوشین محمد حسینی دارو ساز با اشاره به برخی عوارض مصرف نادرست مکمل های غذایی، مطرح کرذ: به طور کلی مکمل ها می توانند گاهی موجب از دست رفتن کلیه ها، عقیمی و ایجاد مشکلات حرکتی شوند، بنابراین نسخه پیچی یا مصرف خودسرانه این مواد می تواند شانس ابتلا به هر یک از این عارضه را چندین برابر افزایش دهد، از سوی دیگر مکمل ها باید از مراکز معتبر و مورد تایید وزارت بهداشت خریداری شوند .
وی با اشاره به اینکه مکمل ها در گروه داروها طبقه بندی نمی شوند، گفت : این فرآورده ها به شدت بر جذب و سوخت و ساز بدن تاثیر می گذارند به گونه ای که بعد از مصرف در بدن با سایر داروهای مصرفی فرد، ترکیب خطرناکی تشکیل دهند، از سوی دیگر مصرف بی حساب کتاب و خودسرانه این مکمل ها می تواند انواع مسمومیت ها و حتی بیماری های مختلف دیگری را با خود به همراه آورد .
این داروساز درخصوص موارد مصرف مکمل امگا3 عنوان کرد: افرادی که سبزیجات نمی خورند یا غذاهای دریایی به اندازه کافی مصرف نمی کنند، استفاده از مکمل امگا3 برای آنها ضروری است اما میزان آن باید توسط پزشکی تعیین شود، ازسوی دیگر این نوع مکمل بیشتر از محصولات دریایی به خصوص ماهی تهیه می شود و با توجه به وجود مقادیری از جیوه در بدن این گروه از آبزیان، مصرف مکمل های تصفیه نشده و جیوه دار به ویژه در طولانی مدت می تواند به مسمومیت و سایر آسیب های جدی در فرد بیانجامد .
ویبا تاکید بر اینکه مصرف روی و مکمل های آن در بانوان ضرورتی ندارد، تصریح کرد : مصرف بی رویه منجر به تجمع این فلز در بدن و بروز آثار ان در سطح پوست می شود، بنابر این مصرف خودسرانه این گره از مکمل ها نیز برای هیچ یک از خانم ها توصیه نمی شود علاوه برآن مکمل ها از جمله فرآورده هایی هستند که مصرف هریک از آنهابه تجویز پزشک هر فرد نیاز دارد تا با این روش از بروض عوارض احتکالی در این باره نیز به موقع جلوگیری شود .
محمدحسینی مطرح کرد: البته مصرف مکمل ویتامینB12 به علت اینکه معده افراد سالمند قادر به جذب ویتامین B12 نیست حائز اهمیت است اما مصرفی که باید با صلاحدید پزشک هر فرد یقینا بیشتر می تواند نیازهای مورد نظر بدن به مواد مغذی و مورد نیاز را تامین کند علاوه بر آن با توجه به این که کمبود ویتامین D3 در کشور ما وجود دارد اما باز هم مصرف خودسرانه آن اشتباه است زیرا در وهله اول باید میزانویتامین D3در خون هر فرد مورد آزمایش قرار گیرد .
وی با اشاره به نحوه مصرف مکمل کلسیم نیز گفت : هنگام صبح بهترین زمان مصرف مکمل کلسیم است، زیرا در صورت استفاده از لبنیات مانند شیر، این مکمل بهتر جذب میشود در حالیکه مصرف توامان آن با گوشت و سبزیجات می تواند به نوعی میزان جذب کلسیم موجود در مکمل را کاهش دهد .
این داروسازدر خصوص مصرف مکمل پروتئینی (گلوتامین) اظهار کرد : این مورد به تاثیر دارو بر کبد و میزان مصرف دارو بستگی دارد زیرا کبد مسئولیت دفع دارو را برعهده دارد و کوچکترین کم توجهی در انتخاب محل خرید مکمل یا استفاده نابه جا از مکمل پروتئینی ، می تواند به کبد آسیب برساند از سوی دیگر بسیاری از مکمل ها جمع آوری شده از باشگاه های ورزشی، حاوی مواد دارویی ، هوورمونی و کورتونی بوده که به شدت آسیب رسان هستند و به همین منظور علاوه بر راهنماییی های مربیان ورزشی باید این گروه از مکمل ها با نظارت متخصصین تغذیه مصرف شوند .
