چای سیاه یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی‌های رایج در کشور است که استفاده بی رویه و طولانی مدت آن می‌تواند در برخی افراد سبب بروز عوارض شده و موجب تشدید بیماری‌ها شود.
کدام افراد نباید چای بنوشند؟
- افراد مبتلا به دیابت و اسهال
- کودکان زیر 2 سال
- بیماران کم خون و مبتلا به اختلالات خونریزی
- افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی
- مبتلایان به زخم های گوارشی
- افراد دارای معده ضعیف
- بیماران کلیوی و مبتلا به سنگ کلیه
- افراد مبتلا به فشار چشم
- مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر
- بیماران مبتلا به فشار خون
عوارض مصرف بی‌رویه چای :
- مصرف بی‌رویه چای در مادران باردار خطر سقط جنین
- در مادران شیرده تحریک و اجابت مزاج بیشتر نوزاد
- از بین رفتن شفافیت پوست
- بروز آلزایمر
- افزایش امکان ابتلا به اسهال و یبوست
- کافئین آن در برخی افراد سبب عصبانیت و تحریک پذیری و ایجاد وابستگی روانی
- افزایش سموم بدن
- چای داغ از بین رفتن عصب‌های زبان و آسیب به مری
- خطر بروز سرطان مری با مصرف زیاد چای
- اختلال در سیستم ادراری
نوشیدن چای 2 ساعت قبل یا بعد از غذا توصیه می‌شود، بهتر است چای سیاه 15 تا 20 دقیقه روی حرارت ملایم در قوری چینی دم کشیده و به صورت کم رنگ، ولرم و تازه مصرف شود.
