به گزارش خبرنگار افکارنیوز به نقل از دیلی‌میل، دانشمندان ژاپنی دریافتند خواب نیمروزی بیش از ١ ساعت، خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را تقریبا نیم برابر افزایش می‌دهد.
خواب عمیق در یک بعدازظهر، رؤیایی است که تمام شاغلین در آرزوی آن به سر می‌برند، اما گروهی از دانشمندان هشدار داده‌اند که تا این اندازه به خود رسیدن می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را افزایش دهد.
محققان به این نتیجه رسیده‌اند که خوابیدن بیش از ١ ساعت در بعدازظهر، ٤٥٪ بر خطر ابتلا به دیابت نوع دوم می‌افزاید.
بر اساس این تحقیقات که توسط انجمن مطالعات دیابت اروپا ﴿EASD﴾ در مونیخ آلمان صورت گرفته است، چرت زدن‌های کوتاه‌تر از ١ ساعت هیچ تأثیری در ابتلا به این بیماری ندارند.
کارشناسان ژاپنی بامطالعه داده‌های ٢١ تحقیق که بر روی بیش از ٣٠٠ هزار نفر صورت گرفته است، ارتباط بین خواب روزانه و ابتلا به دیابت نوع دوم را موردبررسی قراردادند.
این محققین پس از دسته‌بندی عوامل بالقوه ابتلا به دیابت به این نتیجه رسیدند که خوابیدن بیش از ٦٠ دقیقه در روز به میزان قابل ملاحظه‌ای بر خطر ابتلا به دیابت نوع دوم می‌افزاید، ولی چرت زدن‌های کوتاه‌تر چنین اثری ندارند.
به گفته این محققان، چرت زدن‌های کوتاه‌تر می‌توانند برای دیابت مفید باشند، هرچند قطعی شدن این نظریه همچنان به مطالعات بیشتری نیاز دارد.
نوید ستّار، استاد بهداشت سوخت‌وساز دانشگاه گلاسکو با اشاره به این مطالعات می‌گوید: "یافته‌های این تحقیق نشان می‌دهند بین دیابت نوع دوم و چرت زدن ارتباط وجود دارد، ولی شاید این عوامل ابتلا به دیابت نوع دوم باشند که باعث خواب‌آلودگی و چرت زدن می‌شوند. چه‌بسا کمی بالا رفتن قند خون باعث چرت زدن شود و این خواب‌آلودگی خود علامت اولیه‌ای از یک هشدار باشد. در حال حاضر شواهد فراوانی وجود دارد که نشان می‌دهد بین دیابت و اختلالات خواب ارتباط وجود دارد. آنچه ما اکنون به آن نیاز داریم این است تعیین کنیم چه وقت و به چه میزان باید خوابید تا به‌سلامت واقعی رسید؟ فقط با تحقیق می‌توان به پاسخ صحیح رسید و بدون تحقیقات درست، هرگز پاسخی در کار نخواهد بود.
مرتضی امامی‌پور
