سوغاتی چمدانی جدید مسافران خارجی چیست؟
این روزها ویتامینها و مکملها جای دیگر سوغاتیها را در چمدان مسافرانی که از خارج میآیند گرفته است
این روزها ویتامینها و مکملها جای دیگر سوغاتیها را در چمدان مسافرانی که از خارج میآیند گرفته است
نوع رژیم غذایی همانطور که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماریهای مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و اختلالات متابولیک تاثیر دارد می تواند بر تشدید بی خوابی نیز تاثیر داشته باشد.
نتایج یک مطالعه بزرگ نشان می دهد مصرف مولتی ویتامین ها، اُمگا۳، پروبیوتیک ها یا مکمل های ویتامین D ممکن است خطر کووید ۱۹ را حداقل در میان زنان کاهش دهد.
زنان به ویتامینهای بسیار زیادی احتیاج دارند، اما باید توجه داشته باشند که چه ویتامینهایی برای سلامت آنها مفید و یا مضر است.
ویتامین محلول در چربی E، از ویتامین های موجود در زیتون است. این ویتامین آنتی اکسیدان، از سلول ها در برابر تخریب محافظت می کند.
خربزه سرشار از ویتامینهای A ،D و C و سلولز است و خوردن خربزه رنگ چهره را روشن میکند همچنین برای اشخاص مبتلا به سل ریوی و کمخونی مفید است.