راهکارهای ساده و کاربردی برای گذراندن یک دوره میانسالی سالم

میانسالی دوره‌ای است که بدن دیگر مانند جوانی توانایی ترمیم سریع خود را ندارد، اما با رعایت چند توصیه کلیدی می‌توان این مرحله مهم از زندگی را با سلامتی و نشاط بیشتری سپری کرد.

این بیماری‌های دهانی بعد از ۴۰ سالگی به سراغ شما می‌آیند!

یک متخصص و جراح بیماری های لثه‌ از شیوع بیماری‌های لثه و پریودنتال در سنین میانسالی خبر داد.

بعد از 50 سالگی منتظر کدام بیماری‌ها باشیم؟

مشکلات سلامتی که بعد از 50 سالگی ممکن است به شکل ناگهانی خود را نشان بدهند، می توانند برای شما بسیار خطرآفرین بشوند.

خوارکی‌هایی که ما را پیر می‌کنند!

بر اساس نتایج یک مطالعه، چیپس و بیسکویت مغز شما را پیر می‌کنند و خطر سکته قلبی و مغزی یا زوال عقل را افزایش می‌دهند.

ارتباط چاقی فرزندان در میانسالی با والدین

یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که نگران وزن شان در میانسالی هستند باید بررسی کنند که والدینشان در آن سن چه وزنی داشتند.

۳ عامل افزایش‌دهنده خطر ابتلا به آلزایمر

سه فاکتور در دوران میانسالی احتمال ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهند.

میانسالی و کرونا، بحرانی سخت‌تر از کرونا

افرادی که رگه هایی از آسیب های روانی را دارند، روند تشدید شده ناامیدی و یاس حاصل از بحران کرونا، بحران میانسالی، میانسالی آنها را چند برابر می سازد.

چرا در میانسالی چاق می شویم؟

دلیل اصلی افزایش وزن میانسالی روند طبیعی از دست دادن توده عضلانی است. مقدار توده عضلانی بدون چربی ما در وهله نخست به واسطه نرخ متابولیکی تعیین می شود. به بیان دیگر، هرچه توده عضلانی بیشتری داشته باشیم، کالری بیشتری خواهیم سوزاند.

افت ناگهانی فشار خون سبب زوال عقل می شود

میانسالانی که به علت افت فشار موقت در هنگام برخاستن دچار سرگیجه می‌شوند، با خطر زوال عقل در دو دهه بعدی زندگی‌شان روبه رو هستند.

رشد بینایی تا میانسالی ادامه دارد

نتایج مطالعات جدید نشان داده است رشد بینایی تا 40 سالگی ادامه دارد.