بایدها و نبایدهای رژیم فَستینگ
پایبندی به یک رژیم غذایی فستینگ میتواند برای بسیاری از افراد چالش برانگیز باشد.
پایبندی به یک رژیم غذایی فستینگ میتواند برای بسیاری از افراد چالش برانگیز باشد.
یک مطالعه جدید هشدار می دهد که رژیم فستینگ متناوب ممکن است برای قلب مضر باشد.
رژیم کاهش وزن فستینگ (شبه روزه داری) به دلیل فهرستی از مزایای سلامتی بالقوه آن، از کاهش وزن گرفته تا افزایش طول عمر، بسیار رایج است.