8 نکته سلامتی که هر شب کاری باید آنها را رعایت کند

شب کاری می‌تواند از جنبه‌ی مالی خوب باشد اما از جهت سلامتی چندان مطلوب نیست.

راهکارهای موثر برای برطرف کردن مشکلات ناشی از شب کاری

پزشکان، پرستاران،آتش‌نشانان و رانندگان کامیون از جمله افرادی هستند که مجبور به کار کردن در شیفت شب می‌شوند. نکاتی وجود دارد که با در نظر گرفتن آنها می‌توان تا اواخر وقت و ساعات اولیه روز به خوبی فعالیت داشت.