سلامت پوست

  • بررسی‌ها نشان می‌دهد که داشتن یک رژیم غذایی سرشار از سبزیجات، برای سلامت پوست مفید است. دریافت ریزمغذی‌هایی مانند بیوتین، ویتامین‌های A و C و روی از طریق مواد غذایی، ناخن‌ها، پوست و موی سالم‌تری را برای شما به ارمغان می‌آورد. از طرفی، تقریباً هرگونه کمبود تغذیه‌ای، مانند کلسیم یا آهن، می‌تواند بر تأثیر منفی بر سلامت پوست و مو داشته باشد.

  • برای محافظت از پوست خود در مقابل گرما، مطمئن شوید که پوستتان رطوبت کافی دریافت می‌کند. استفاده از سرم و کرم‌های مرطوب کننده می‌تواند رطوبت مورد نیاز سلول‌های پوستی را تامین نماید.فراموش نکنید که مرطوب کننده‌ها سد محافظتی پوستتان را در گرما تقویت می‌کنند.

  • آکنه صورت دلایل متعددی دارد، که ممکن است از اختلالات درونی بدن یا آلودگی‌های سطح پوست ناشی شود، که در ادامه این مطلب به آن پرداخته ایم.

  • امروزه ویروس کرونا در تمام جهان در حال جولان دادن است و به کوچک و بزرگ هم رحم نمی کند، از این رو استفاده از مواد ضدعفونی کننده، ماسک و دستکش به همراه آموزش و فرهنگ صحیح استفاده می تواند به ریشه کن کردن کرونا کمک های شایانی کند.

  • مزایای برنج شامل: توانایی آن برای افزایش سلامت پوست، افزایش متابولیسم، کمک به هضم، کاهش فشار خون، کمک به کاهش وزن، بهبود سیستم ایمنی و محافظت از بدن در برابر بیماری‌های قلبی و سرطان است.