چرا بدن ما به پروبیوتیکها نیاز دارد؟!
پروبیوتیکها میکروارگانیسمهای زندهای هستند که وقتی به مقدار کافی تجویز شوند، برای بدن میزبان مفید هستند.
پروبیوتیکها میکروارگانیسمهای زندهای هستند که وقتی به مقدار کافی تجویز شوند، برای بدن میزبان مفید هستند.
مغز انسان بالغ حدود ۱.۲ تا ۱.۴ کیلوگرم وزن دارد و حدود ۲ درصد وزن بدن را شامل میشود. اما این دو درصد بر شخصیت، سلامت و حافظه ما تاثیر بسیاری دارد و مراقبت از آن بسیار حائز اهمیت است.
اگر در دهه ۶۰، ۷۰ سالگی یا حتی بیشتر از آن هستید، ممکن است فکر کنید روزهای عضلهسازی شما به پایان رسیده است.
فرشته فزونی،رئیس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت در این هم رابطه می گوید: تخم مرغ به علت دارا بودن مواد مغـذی اسـتثنایی از جمله پروتئین با کیفیت دارای مقادیر قابل توجهی از ویتـامینهـا و مـواد معـدنی است. وی با اشاره به اینکه برای تشویق مردم به مصرف تخممرغ و بهرهمندی کامل از این ماده غذایی شعار «هر انسان سالم یک تخم مرغ در روز» مطرح شده است.
غذایی که میخورید، به مثابه سوختی است که مغز با استفاده از آن کار میکند.
آلزایمر خاطرات قربانیان خود را می رباید و هیچ درمانی برای آن وجود ندارد، اما با انجام اقداماتی می توان از بیماری آلزایمر پیشگیری کرد.
متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به این که کم تحرک بودن در زندگی روزمره علاوه بر تاثیراتی که بر جسم می گذارد عوارض زیادی هم روی سلامت روان دارد، گفت: کم تحرکی در طولانی مدت یکی از دلایل مرگ زودرس است و علاوه بر اثرات طولانی مدت، عوارض نامطلوبی دارد که می توانید حتی روزانه هم آنها را احساس کنید.
مطالعه جدید محققان نشان میدهد که مصرف شیر مغز را جوان نگه میدارد.
مرکبات برای سلامت قلب مفید هستند در واقع یک مطالعه ژاپنی نشان میدهد افرادی که مقدار بیشتری از مرکبات را مصرف میکنند نرخ سکته و بیماریهای قلبی در آنها کاهش پیدا کرده است.
گردو سرشار از «استرولهای گیاهی» است و برای همین می تواند میزان کلسترول بد خون را کاهش دهد.