پس از ورزش کردن این اتفاقات برای روان تان می افتد

ورزش نه تنها به بهبود فیزیکی انسان کمک می‌کند، بلکه نقش بسیار مهمی در حفظ و بهبود سلامت روان ایفا می‌کند. در این یادداشت، به بررسی نقش ورزش در سلامت روان میپردازیم.

کارفرماها و والدین بخوانند:

چرا جوانان نسل زد Z از بازار کار فراری هستند؟

یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد نگرانی‌های اقتصادی، اصلی‌ترین دلیل مردد بودن و بی‌انگیزگی در نسل زد است.

«ای‌دی‌اچ‌دی» ADHD را با افسردگی و اضطراب اشتباه نگیرید

اختلال نقص توجه/بیش فعالی - که به عنوان «ای‌دی‌اچ‌دی» (ADHD) نیز شناخته می‌شود - معمولاً به عنوان یک بیماری دوران کودکی در نظر گرفته می‌شود.

خبر خوش برای سالمندان

معاون سلامت روان و اجتماعی اداره کل سلامت شهرداری تهران از ایجاد تغییرات در کارت های منزلت در زمینه ارائه خدمات به سالمندان خبر داد.

چگونه فقط دو ساعت کار، سلامتی ما را به خطر می‌اندازد؟!

اگر کارمند هستید یا دست کم به دنبال شغل کارمندی هستید، پژوهشی جدید نشان می‌دهد فقط دو ساعت کار مداوم و بی‌تحرک ضرر شدیدی به سلامت فرد می‌رساند.

آیا کاهش وزن چگونه بر مغز تاثیر می‌گذارد؟

تحقیقات اخیر تاثیر قابل‌توجهی را که کاهش وزن از طریق محدودیت متناوب انرژی بر بدن انسان دارد نشان می‌دهد.

استرس شما ممکن است به دلیل کمبود این ویتامین‌ها باشد!

استرس و اضطراب می‌تواند تأثیر مخربی روی روحیه و زندگی روزمره ما داشته باشد.

نتایج یک نظرسنجی در استرالیایی

یک نظرسنجی از نوجوانان استرالیایی نشان می‌دهد افرادی که علائم افسردگی را تجربه می‌کنند، دو برابر با خطر شروع به مصرف سیگار الکترونیکی روبرو هستند.

گوشی تلفن همراه را چگونه در دست بگیریم؟!

امروزه همه افراد ساعت‌های زیادی را به کار با موبایل می‌پردازند اما از مضرات اینکار اطلاعی ندارند، جالب است بدانید عموم مردم تلفن همراه را اشتباه در دست می‌گیرند.

ارتباط خوش‌اخلاقی و بداخلاقی با آلودگی هوا!

بر اساس مطالعه جدیدی که گروهی از متخصصان در دانشگاه استنفورد انجام داده‌اند، تنفس هوای آلوده می‌تواند سبب نوسان و تغییر خلق و همچنین افزایش تاثیر بلندمدت این امر بر سلامت روان شود.