۱۰ نکته طلایی تغذیه‌ای برای ماه مبارک رمضان
روزه‌گرفتن علاوه بر آثار معنوی و اجتماعی فراوانی که دارد؛ باعث ارتقای سلامتی نیز می‌شود؛ پیروی از یک رژیم غذایی سالم در وعده‌های سحر و افطار موجب تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد شد.
سحری
-
-
-
سحری کریم بنزما مهاجم رئال مادرید+عکس
کریم بنزما، ستاره مسلمان رئال مادرید شب گذشته تصویری از سحری خود را با هشتگ «الحمدالله» منتشر کرد.
-
نکاتی در مورد مصرف سحری ویژه روزه داران
یک متخصص تغذیه درباره نحوه مصرف وعده سحری ویژه افراد روزه دار توضیحاتی را ارائه داد.
-
سحری مناسب در شرایط کرونا
رعایت اصول صحیح تغذیه تاثیر زیادی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری‌ها دارد.
-
نوشیدنی پرفایده برای وعده‌های سحری و افطار
نوشیدنی تمر هندی به دلیل جلوگیری از تشنگی یکی از آب میوه‌هایی است که بسیاری از مردم مشتاق خوردن آن در ماه رمضان هستند.
-
خوابیدن بعد از خوردن سحری ممنوع!
مشاور تغذیه گفت: خوابیدن بلافاصله پس از خوردن سحری باعث هضم نامناسب و مشکل در دستگاه گوارش می‌شود.
-
مصرف خرما در ماه رمضان برای پیشگیری از تشنگی+ جزئیات
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: تشنگی در ماه رمضان امری طبیعی است، اما با مصرف برخی مواد غذایی می‌توان تا حدی آن را کنترل کرد.
-
چگونه در ماه رمضان وزن کم کنیم؟
اگر قصد کاهش وزن دارید به هیچ وجه وعده سحر خود را حذف نکنید. چون این کار باعث می‌شود دریافت پروتئین در طول روز کاهش پیدا کرده و در نتیجه به مرور عضلات شروع به سوختن کرده و برای تامین سوخت مورد نیاز بدن مورد استفاده قرار می‌گیرند.
-
