آیا دو هفته قند نخوردن معجزه می‌کند؟

برخی توصیه‌ها به کنار گذاشتن کامل قند و شکر است و فواید قابل توجهی که بعد از دو هفته در بدن ایجاد می‌کند. اما آیا واقعا حذف قند بعد از دو هفته می‌تواند معجزه کند.

رژیم شوک راهکاری مناسب برای خروج از استپ وزنی

در این مقاله، ما به بررسی عمیق ‌تر این رویکرد جذاب پرداخته و به تحلیل اجزای کلیدی رژیم شوک پرداخته و چگونگی اجرای این برنامه را برای افراد دچار استپ وزنی توضیح خواهیم داد.

رژیم کتوژنیک چیست؟ | مزایا و معایب رژیم کتوژنیک

رژیم کتوژنیک یکی از رژیم های محبوب این روزها قرای لاغری است.

رژیم کتوژنیک و مکمل های لاغری

این نوع رژیم سر و صدای زیادی ایجاد کرده زیرا با بهبود توانایی بدن و ذهن برای سوزاندن چربی به جای کربوهیدرات به کاهش وزن کمک می کند.

عوارض رژیم غذایی کتوژنیک

یک متخصص تغذیه، نسبت به عوارض رژیم کتوژنیک که برخی افراد آن را انجام می دهند، هشدار داد.

رژیم و لاغری در زمان کرونا