ارزش غذای کدامیک از نان‌های ایرانی بیشتر است؟

ارزش تغذیه ای انواع نان های پرمصرف ایرانی را در اینفوگرافیک زیر ببینید.

خوردنی و غذاهایی که افسردگی شدید می‌آورند

تغذیه یکی از عوامل مهم در افسردگیست به‌طوری که بدون آنکه فرد متوجه شود خوردن یک سری از مواد غذایی باعث تشدید علائم افسردگی در وی می‌شود.

مقایسه ارزش تغذیه‌ای تخم پرندگان مختلف

تخم بوقلمون ارزش تغذیه ای بالایی دارد و در تامین نیازهای ضروری بدن مفید است اما به دلیل مقدار بالای کلسترول و چربی های اشباع نباید در مصرف آن زیاده روی کرد.