تنفس صحیح برای کاهش تنش‌های عصبی

هرکسی راه کج را انتخاب کند زندگی شادی نخواهد داشت شادی واقعی انتخاب راستی و صداقت است خدا به هر کس که بخواهد به اندازه خودش روزی می دهد انها که خدا را باور ندارند فکر می کنند با باند بازی و سیاه بازی می شود رزق و روزی را افزایش داد خدایا به مسئولین قلب پاکیزه عنایت بفرما تا مردم احساس امنیت و رفاه بکنند حاکم با ایمان مردمش را به سوی سعادت می کشاند و حاکم بی ایمان مردمش را به ذلالت می کشاند الله اکبر از این قدرت خدا در حالی که تمامیت خواهان و یاران شیطان هر روز در حال توطئه هستند خدا مکرشان را به خودشان بر می گرداند این انقلاب با تمام وجود و با تمامی ایمان و اطمینان عرض می کنم که مورد عنایت صاحب الزمان عج قرار دارد غیر ممکن است دوام جامعه ایمانی انهم ۳۵ سال حکومت پیامبر ۱۰ سال امیرالمومنین نزدیک به ۴ سال اصلا این انقلاب چیز عجیب غریبی است با همه بد عهدی دوستان و ظلم دشمنمان این انقلاب سرپاست در حالی که طبع انسان توطئه گری و ابجاد اختلاف و دعواست که شیطان قسم خورده ارامش را از انسانیت بروباید

مادرم که در حدود ۱۰ الی ۱۲ ساله بود به همراه پدر مرحومش به کربلا رفته زمان بعد از جنگ جهانی بعد که پدرش فوت می کند در روستایی دیگر با پدرم ازدواج می کند خلاصه فقر و دوری از خانواده و سختی کار بیش از ۱۲ ساعت در کشاورزی و دامداری زندگی را بسیار سخت کرده بود می گوید در حال جمع علوفه بود دو نفر لباس غیر ایرانی له تن داشتند از فاصله دور از کنارش عبور می کردند وی را که دیدند به طرفش امدند خودشان شروع کردند به حرف زدن با خودشان که این زندگی زندگی بسیار سختی را دارد تحمل می کند ولی عاقبتی شیرین در انتظار اوست حالا ایشان که پیرزنی قد خمیده است بعد از چهار بار زیارت کربلا و عتبات و یک حج تمتع هر دفعه کربلا را از تلویزیون می بیند دعا می کند که با دیگر به حج و کربلا مشرف شود در حالی که هنوز بیشتر از یک جوان کار می کند وقتی دنیا برام سخت می شود دست پدر و مادر را می گیرم و به امامزاده می رویم با دعای مادر مشکلات کلا از بین می رود ادم این همه کمک و یاری امامزاده را می بیند می گوید اگر من در راه این عزیزان نباشم نامردی است و نمک خوردن و نمکدون شکستن است در حالی شیاطین به توطئه چینی مشغولند ما اسوده خاطر الطاف الهی هستیم خدایا شکرت به خاطر همه چیزهای قشنگ کی شعر تر انگیزد خاطر که حزین باشد ماه ماه شادی و لذت از زندگی است که انسانهای شاد مردمی ترهستند